Ułatwienia dostępu

Web Accessibility plugin by DJ-Extensions.com

Czy spacer w chorobach reumatycznych może poprawić naszą formę?

Aktualności

Wiosna to czas aktywności na świeżym powietrzu. Spacer jest jedną z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych form aktywności przy chorobach reumatycznych (RZS, zwyrodnienia). Regularne, 20–30 minutowe spacery zmniejszają sztywność stawów, łagodzą ból, wzmacniają mięśnie stabilizujące oraz poprawiają ruchomość. Zaleca się żwawy marsz z prostym tułowiem, najlepiej z kijkami (Nordic Walking).  Korzyści ze spacerów w reumatologii: Poprawa ruchomości: Regularny

Więcej

Jaką istotną rolę odgrywają warzywa w chorobach reumatycznych?

Aktualności

Warzywa odgrywają w chorobach reumatycznych kluczową rolę, dostarczając antyoksydantów, witamin i błonnika, które pomagają wyciszyć stan zapalny.  Oto główne zalecenia dotyczące warzyw w chorobach reumatycznych: Warzywa szczególnie zalecane: Warzywa korzeniowe: Marchew, pietruszek, buraki. Warzywa zielone: Zielona sałata, ogórek, szczypiorek. Warto stosować: Imbir (działa przeciwzapalnie). Soki warzywne: Świeże soki są dobrym uzupełnieniem diety.  Warzywa do ograniczenia

Więcej

Jakie działanie mają rośliny w chorobach reumatycznych?

Aktualności

Wiosna to też czas Roślin. Rośliny stosowane w chorobach reumatycznych działają przede wszystkim przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwobrzękowo oraz poprawiają ruchomość stawów. Fitoterapia stanowi wsparcie dla konwencjonalnych metod leczenia (np. NLPZ), pomagając zmniejszyć sztywność poranną i dolegliwości bólowe.  Oto kluczowe rośliny i ich działanie w chorobach reumatycznych: Najskuteczniejsze zioła i rośliny Kadzidłowiec indyjski (Boswellia serrata): Zawiera kwasy

Więcej

Stowarzyszenie Reuma - Koliber
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.